Audios del Curso Mindfulness para la Salud MBPM

Para poder acceder a los audios te tienes que registrar en el portal con tu correo electrónico. Tendrás que confirmar tu correo electrónico. A partir de aquí ya podrás pagar el importe del costo de los audios a través de paypal y descargarlos. Si deseas pagar a través de transferencia bancaria ponte en contacto con nosotros en info @ respiravida.net (sin espacios).

Precio 20 €

Puedes realizar el pago a través de paypal. Una vez realizado el pago contacta con nosotros en info@respiravida.net e indícanos tu nombre y apellidos y correo electrónico, y te daremos acceso para realizar la descarga.

Si lo deseas también puedes realizar el pago a través de cuenta bancaria. En ese caso contacta con nosotros en info@respiravida.net y te indicaremos cómo proceder.

Audios del Curso Mindfulness para el Estrés MBPM

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Precio 20 €

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Si lo deseas también puedes realizar el pago a través de cuenta bancaria. En ese caso contacta con nosotros en info@respiravida.net y te indicaremos cómo proceder.

Audios del Curso Mindfulness, Compasión y Cuidado

Para poder acceder a los audios te tienes que registrar en el portal con tu correo electrónico. Tendrás que confirmar tu correo electrónico. A partir de aquí podrás pagar el importe del costo de los audios a través de paypal y a continuación descargarlos. Si deseas pagar a través de transferencia bancaria ponte en contacto con nosotros en info @ respiravida.net (sin espacios).

El archivo que descargues estará  comprimido en un archivo .zip, para descomprimir estos archivos de audio necesitarás un pequeño programa de muy fácil instalación llamado “winrar” y que puedes descarga gratis en

http://www.winrar.es/descargas

Precio 20 €

Puedes realizar el pago a través de paypal. Una vez realizado el pago contacta con nosotros en info@respiravida.net e indícanos tu nombre y apellidos y correo electrónico, y te daremos acceso para realizar la descarga.

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Audios que acompañan el libro "Vivir Bien con el dolor y la enfermedad: Mindfulness para liberarte del sufrimiento" de Vidyamala Burch, con meditaciónes guiadas, indagaciones en la respiración y los 5 pasos Respira Vida. Cada pista de audio refleja los ejercicios meditativos propuestos por Vidyamala en cada capitulo del libro.

Guión y voz de Sīlamaņi Guirao Goris y  Dharmakirti Zuazquita

Vivir bien con el dolor y la enfermedad es, al mismo tiempo, un relato inspirador y un manual práctico para transformar nuestra relación con el sufrimiento físico y emocional.

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Contenido

Contenido del audio (cada pista hace referencia los ejercicios meditativos que propone el libro):

  • 01 - Capitulo 4, Explorando mindfulness, breve ejercicio de mindfulness 05:00
  • 02 - Capitulo 5 Paso 1 – El punto inicial: la conciencia 03:00
  • 03 - Capitulo 5 Paso 2 – Acercarnos a lo desagradable: Aceptación y auto-compasión 05:20
  • 04 - Capitulo 5 Paso 3 – Ir al encuentro de lo agradable: el tesoro del placer 03:60
  • 05 - Capitulo 5 Paso 4 – Abrirnos a toda nuestra experiencia: un recipiente más grande 03:20
  • 06 - Capitulo 7 Primera indagación de la respiración: 02:00
  • 07 - Capitulo 7 Segunda indagación de la respiración: la respiración 04:30
  • 08 - Capitulo 7 Tercera indagación de la respiración: todo el cuerpo respirando 26:00
  • 09 - Capitulo 13 Escaner corporal: Habitar el cuerpo 16:30
  • 10 - Capitulo 14 El seguimiento de la respiración, mindfulness 09:00
  • 11 - Capitulo 15 la conciencia amable / compasión, etapa 1 y 2 19:00
  • 12 - Capitulo 17 3MM, 3 minutos de descanso para respirar  03:00

Para poder acceder a los audios te tienes que registrar en el portal con tu correo electrónico. Tendrás que confirmar tu correo electrónico. A partir de aquí ya podras pagar el importe del costo de los audios a través de paypal. Si deseas pagar a través de transferencia bancaria ponte en contacto con nosotros en info @ respiravida.net (sin espacios).

El archivo que descargues estará  comprimido en un archivo .zip, para extraer estos archivos necesitarás un pequeño programa de muy fácil instalación llamado “winrar” y que puedes descarga gratis en

http://www.winrar.es/descargas

El precio son 6 €

Puedes realizar el pago a través de paypal. Una vez realizado el pago contacta con nosotros en info@respiravida.net e indícanos tu nombre y apellidos y correo electrónico, y te daremos acceso para realizar la descarga.

Si lo deseas también puedes realizar el pago a través de cuenta bancaria. En ese caso contacta con nosotros en info@respiravida.net y te indicaremos cómo proceder.