Objetivo principal del taller:

Acercarte la terapia de Aceptación y Compromiso de una forma dinámica, cercana y experiencial. Descubriendo sus similitudes con Mindfulness y facilitando herramientas de ACT que puedan serte de utilidad en tu indagación personal y en tus quehaceres.

ACT es una de las terapias con mayor base científica, está fundamentada en la Teoría de los Marcos Relacionales y a la vez es una terapia humana, cercana. Al igual que midfulness, no se limita a ser una técnica o una serie específica de ejercicios o prácticas, amabas, son una filosofía de VIDA. 

http://www.respiravida.net/formacion/curso-fpc-terapia-de-aceptaci%C3%B3n-y-compromiso-direcci%C3%B3n-elecci%C3%B3n-y-valores



Vamos a explorar el tema de los "obstáculos en la meditación y sus antídotos". Por lo regular hay alguna resistencia en determinada parte de nosotros que quiere hacer otra cosa. En su enseñanza de meditación el Buda identificó 5 obstáculos que entorpecen la práctica.

Este curso se trata de una guía es útil, no solo para la meditación sino también para la vida diaria. Notando la presencia de estos obstáculos, podemos comprenderlos y trabajar con ellos de manera creativa y reducir de manera sustancial su poder.

En la sección de la definición del suta satipatthana, se menciona que antes de proceder a la contemplación de los satipatthanas (cuerpo, sentimientos, mente y dharma) y por ende para poder practicar mindfulness la mente debe estar libre "deseos (abhiyyha) y la insatisfacción (domanassa)". En terminos practicos estar libre de los 5 obstáculos, la vigilancia de los 5 sentidos, cultivar una mente centrada y ecuanime.


Mecanismos de actuación de mindfulness en el bienestar psicológico
¿Cuáles son las contribuciones de mindfulness en el ámbito de la psicología?
  • Investigaciones empíricas que relacionan mindfulness y bienestar psicológico.
  • Mindfulness, bienestar hedónico, eudaimonico y psicología positiva.
  • Mecanismos de actuación
  • Mecanismos de eficacia y pedagogía de mindfulness.
Impartido por Lorena Alonso Lláser

Profesora de mindfulness y psico-oncologa del AECC para toda la comunidad de estudiantes y profesores de Respira Vida Breathworks

La ciencia por detrás de la ansiedad y el estrés.
Explicación evolutiva basada en la estructura del cerebro.
Lo que la neurociencia tiene para decirnos sobre mindfulness.

¿Hasta que punto estamos condicionados por nuestros cerebros?
¿Existirán versiones de la realidad propia de cada uno de nosotros?
¿Tener el cerebro (cortex muy desarrollado) es realmente un beneficio?
¿La práctica de mindfulness equilibra nuestras emociones y este equilibrio genera cura?

Impartido por José Eduardo Vargas Muñoz , phD, profesor de mindfulness Respira Vida Breathworks

Licenciado Genética por la Universidad Nacional de Misiones, Argentina (UNaM). Master y doctor em el área de Biologia Celular y Molecular en la Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Brazil (UFRGS). Actualmente realizando posgrado en Porto Alegre, Brasil.

Si deseas leer más sobre la formación académica de José Vargas, click en el siguiente enlace

Ontología del lenguaje: Aprendiendo a aprender

La competencia de aprender a aprender es una de las habilidades fundamentales en el mundo de hoy.

Es nuestro recurso más efectivo para tratar con el fenómeno del cambio.
El aprendizaje es un proceso por el cual desarrollamos la capacidad de llegar a la acción efectiva, proceso que no puede ser iniciado o que se desarrolla de forma poco efectiva si existen obstáculos que dificultan el arte de aprender.Estos obstáculos se constituyen en los “enemigos del aprendizaje”.

Un taller ofrecido por Marta Calvo

Licenciada en Administración de Empresas, Coach Ontológico certificada por The Newfield Group, Practitioner certificada en Programación Neurolinguística, Docente de Coaching Ontológico. Es especialista en capacitación y consultoría asistiendo a 

empresas en procesos de cambio organizacional, liderazgo, team building y comunicación.

Abril 2017

“Un espacio regular de exploración entre el mentor y el mentorizado”